“Il più grande spreco nel mondo è la differenza tra ciò che siamo e ciò che potremmo diventare.”

Ben Herbster

Migliora la qualità della tua vita

Insieme è più facile crescere, capire e migliorare.

Come ti posso aiutare

Crescita Personale

Accompagno le persone in un percorso di scoperta di sé e delle proprie potenzialità. Conoscersi permette di “utilizzarsi” al meglio e di trovare le giuste modalità per vivere una vita soddisfacente e realizzata.

Contenimento e trasformazione della sofferenza

Aiuto la persona a gestire, elaborare e affrontare la propria sofferenza. I momenti di disagio dovrebbero essere presi in carico prima che diventino patologia, solo così possiamo utilizzarli come trampolino di lancio per un miglioramento.

Gestione delle emozioni

Le emozioni positive, ci muovono, ci animano e ci fanno vivere la vita a pieno. Le emozioni negative ci possono difendere ma anche limitare rovinando la nostra relazione con noi stessi e con gli altri. Supporto nel riconoscere l’emozionalità negativa, ma anche nell’accettarla, gestirla e controllarla per creare una vita migliore.

Miglioramento delle relazioni (con sé e con gli altri)

L’essere umano vive in relazione e ha bisogno di avere interazioni positive per essere felice e appagato. Aiuto a: gestire meglio relazioni conflittuali; aumentare le proprie capacità relazionali; nutrire la relazione più importante, quella con sé stessi.

Autostima

Tutto ciò che facciamo o che non ci diamo il permesso di fare, la qualità delle nostre giornate, della nostra vita e delle nostre relazioni dipende interamente dall’idea che abbiamo di noi stessi. Questa idea può essere limitante, disfunzionale e ci può far sentire a disagio e non all’altezza, è importante cambiare la percezione che abbiamo di noi stessi. Ti aiuto nella creazione di un'immagine di te più funzionale.

Affrontare i cambiamenti e lo stress

La vita è fatta di cambiamenti, sfide ed eventi… sia positivi e scelti sia negativi e indesiderati. Quello che viviamo, alle volte, ci può stressare e può impattare negativamente sulla nostra vita e sulla visione di noi stessi portandoci a delle crisi. Ti aiuto a: elaborare ed integrare questi momenti per giungere ad una nuova versione di te e ad imparare nuove modalità di gestione dello stress.

Scoperta e raggiungimento di obiettivi

Nella società non ci viene insegnato come scoprire il nostro scopo. Non conosciamo le nostre abilità e quello che vogliamo fare della nostra vita. Quando non si ha ben presente quello che vogliamo ci “barcameniamo” senza una vera direzione, senza un’idea di quello che possiamo ottenere e realizzare. Supporto nella ricerca delle inclinazioni proprie della persona e nel trovare modalità con cui metterle a frutto.

Chi sono

Sono la Dott.ssa Alessandra Stifanelli

Psicologa e Psicoterapeuta in formazione nell’approccio Psicosintetico, lavoro a Cesena e On
line.
Da sempre appassionata di crescita e benessere personale, nel mio percorso ho fatto varie esperienze lavorative nel pubblico e nel privato in cui ho potuto supportare le persone nel cammino verso il miglioramento della loro realtà personale.
Tra queste, esperienza nell'ambito della Formazione mi ha permesso di sperimentare pratiche che aiutano le persone a trovare il benessere individuale (e quello lavorativo).
Cerco sempre di integrare l’approccio tipico della Psicologia (fatto di comprensione, accoglienza, non giudizio ed empatia) alle modalità del Coaching proattive e pratiche, creando così un metodo di lavoro dinamico ed efficace.
In questo modo aiuto a raggiungere i cambiamenti desiderati ma anche a comprendere e accettare quello che c’è standoci dentro e affrontandolo al meglio.

SU COSA POSSIAMO LAVORARE

La convinzione su cui mi baso è che il benessere è una scelta e che ogni persona è responsabile, fautrice e costruttrice della propria realtà personale.

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Alberto 
⭐⭐⭐⭐⭐

Mi ha aiuto a lavorare sulle mie debolezze premettendomi di trasformarle. Mi sono sempre sentito accolto dai sui modi dolci e mi ha aiutato quando pensavo di non sapere di cosa parlare trovando con me i temi centrali. Grazie a lei ho risolto molti miei problemi.

Roberta
⭐⭐⭐⭐⭐

Ho sentito subito di potermi aprire per parlare delle cose più preoccupanti e problematiche per me, lo sguardo della dottoressa è stato sempre privo di giudizio. Mi ha permesso di elaborare diversamente la mia situazione e di farmi vedere in modo migliore.

Laura
⭐⭐⭐⭐⭐

Ho beneficiato molto del lavoro fatto con la dottoressa che mi ha stravolto la vita. Mi ha fatto prendere scelte che avevo paura di fare incrementando così la mia autostima e la mia conoscenza di me. Ci siamo viste anche on line con modalità più comode e immediate e il lavoro non ha perso né di intensità né di utilità. Consiglio vivamente di intraprendere un lavoro con lei a chiunque voglia migliorare la propria vita e se stesso.

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blog 

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“La psicologia positiva per vivere una vita felice”

Spesso ci focalizziamo su noi stessi solo quando proviamo malessere e disagio. Raramente pensiamo a come possiamo vivere una vita più felice. La psicologia positiva si occupa di capire la felicità e ci permette di aumentare la soddisfazione nei confronti della vita.

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